ღ Saskia Portegies ღ op LinkedIn: It's never too late! Een jaar of 5 denk ik heb ik het geprobeerd. Minder… (2024)

Je wil niet weten hoe vaak ik deze vraag krijgAls ik zeg dat ik, nu bijna 5 jaar geleden, besloot te stoppen met drinken, is de vraag die mensen het vaakst stellen: 'Was het zo erg dan?' Of een variant daarop. 'Was je verslaafd dan?', 'Dronk je zoveel dan?'.Mijn antwoord? Ja en nee. Nee, ik zat niet rock bottom, dronk mezelf niet elk weekend laveloos en zat niet om 11u al stiekem aan de wodka. Maar ik had wél last van de rol die alcohol speelde in mijn leven. En die struggle, dat innerlijke gevecht was ik meer dan zat.Maar wat me sinds kort fascineert: waarom moet je eigenlijk last hebben van alcohol om ermee te stoppen? Waarom is 'af en toe kunnen drinken' nastrevenswaardiger dan niet drinken? Waarom is drinken de norm? Als je het eenmaal ziet, kun je het niet meer niet zien: drinken is de meest geaccepteerde drug in onze samenleving. Leg je een lijntje co*ke op tafel, of steek je een joint op in gezelschap? Dan ben je sneu. Maar trek je te pas en te onpas een wijntje open? Doodnormaal. Iets te vieren? Flesje bubbels 🍾Welkomstcadeau in een hotel? Flesje wijn 🍷 Mannencadeau? Pakket speciaalbier 🍻Echt ontspannen op vakantie? co*cktailtje 🍹 Sinds ik niet meer drink is het leven zoveel mooier, zoveel echter (onverdoofder), zoveel rijker. Waarom zou je jezelf dat pas gunnen als je een probleem hebt? Waarom niet gewoon nu?Wij starten 1 april weer met een 30 dagen alcoholvrij challenge. Abstinent April. Gratisch en voor niks. Are you in? En wie weet vind je jezelf dan over een tijdje ook ineens genietend terug in ijskoud water van 5 graden, of om 6u 's ochtends om de zon te zien opkomen 😜👇🏼#nietnogeentjedan #abstinentapril #alcoholvrij #wijnvrij #ikpas #30dagenzonderalcohol #voluitleven #energizeyourlife #echt #gunjezelfdit

38

3 commentaren

Van mij geen flitsende terugblik op 2023, of sparkling promises voor 2024. Alleen even dit: mocht je van plan zijn de maand januari je wijntje te laten staan, weet dan dat Kim en ik je met liefde een duwtje in de rug geven. Gratiesch en voor niks, edoch onbetaalbaar ;-)Dagelijks een korte mail in je inbox, met een prikkelende vraag, tips, weetjes, of wat van onze slechtste verhalen ;-)Voel je vrij om aan te sluiten! Aanmelden kan nog tot morgenochtend 9u.See you on the other side!https://lnkd.in/e_9fNDCV#nietnogeentjedan #alcoholvrij #dryjanuary #frisenfruitig #wijnvrij #energizeyourlife #jekrijgterzoveelvoorterug #doemee #gratisedochonbetaalbaar #nugaikoliebollenbakken

8

Leerkrachten in de omgeving van Leiden: we need you! Jou of je netwerk.21 superleuke kids hebben jou nodig! Help jij ze aan een superfijn laatste half jaar op de basisschool? Als ik het zou kunnen, zou ik het doen. Deze school heeft echt mijn hart gestolen. Zzp, vast, fulltime of drie dagen, Vrije School-achtergrond of niet: het maakt allemaal niet uit! Spread the word en maak deze kids blij. #vacature #werkeninleiden #leerkracht #vrijeschool #steiner #waldorf #groepacht #zesdeklas #pabo #juf #meester

9

1 commentaar

Weet je wat het is met ons 'geen-alcoholist-maar-toch-een-beetje-een-probleem-met-alcohol'-drinkers? Ons probleem is niet 'groot genoeg' om te denken dat we hulp nodig hebben. En dus proberen we het (soms al jaren) zelf.Minderen.Matigen.Alleen in het weekend.Echt maar 1.Vaak zonder succes.En dat voelt dan als falen. Want waarom kan ik dit niet? Waarom lukt het anderen wel en mij niet??Deze strijd, dit heen-en-weer schieten tussen schuldgevoel, zelfverwijt, nu écht, weer falen, enzovoorts enzoverder, is geen walk-in-the-park kan ik je vertellen. Het kan best eenzaam voelen.Zit jij daar? Dikke knuffel voor jou ❤️. En weet: you are not alone.Klaar voor hulp? Een arm om je heen? En liefdevol zetje in je rug?We got your back. Je kunt vandaag nog instappen in No Wine November. Want je moet het wel zelf doen, maar je bent niet alleen.Link in comments.

3

4 commentaren

Gevalletje bij de loodgieter thuis lekt het....Ken je dat? Dat je andere mensen heel goed kunt helpen met iets, waar je zelf eígenlijk ook nog best wel moeite mee hebt? Asking for a friend btw 🙈Je weet misschien dat ik sinds deze zomer samen met Kim Plesman zgn Sober Challenges host. En met succes, mogen we wel zeggen. Maar heel eerlijk: ik struggle zelf nog best wel. Nee niet met alcohol: geen haar op mijn hoofd die ook maar overwéégt om ooit nog een druppel te drinken. Maar wel met dat wat daarna komt; het HOE DAN WÉL?!Want als er 1 ding is dat ik de afgelopen 4 jaar heb geleerd, is het dat je nooit drinkt zonder reden. Alcohol heeft een functie: omdat je het 'verdient', omdat je wil 'ontspannen', omdat je iets te 'vieren' hebt of juist omdat je een kutdag hebt gehad, uit verveling of uit gewoonte, voor de gezelligheid... Dan kun je alcohol wel verwijderen uit je leven, maar die behoefte blijft. En tja, wat doe je dan???Het goede antwoord is: you face it. Je gaat voelen wat je eigenlijk voelt op zo'n moment (onrust, onvrede, verdriet, frustratie, pijn, whatever), en bent ermee. Ademt er(door)heen. Schrijft. Huilt. Klinkt. Beweegt. Whatever. Maar je doet dus niks om het te verdoven of jezelf er van weg te leiden. Je voelt het. Wat deed ik? (eeeeh, ik bedoel natuurlijk die friend 😜): ik switchte naar suiker. En endless scrollen. F*ck. Volgende verslaving te pakken. The thing is: het is (vaak) een copingmechanisme. En als je dat niet vervangt door een gezonde copingstrategie, blijf je gevangen zitten.Liefst ga je natuurlijk aan de slag met dat wat maakt dat je überhaupt coping nodig hebt.... De diepte in. Dat is het volgende hoofdstuk. Anyway, nu ben ik dus op het punt dat ik dit allemaal weet, maar het nog verdomd lastig vind om toe te passen allemaal. En slanker word je er ook niet echt van... Sta je dan workshops te geven over vitaliteit. Hallo schaamte. Hallo ongemak. Hallo vicieuze cirkel. Het mooie is dat juist het hosten van deze challenges maakt dat ik zelf ook veel bewuster leef. Ik groei zelf ook weer. Ik kan zo voelen waar de deelnemers mee worstelen, en ik ben daar (gelukkig) niet meer, maar ik ben er ook nog niet. Snap je? De kraan lekt bij mij niet meer, maar de oorzaak is nog niet verholpen. Zoiets.Hoe dan ook, we beginnen woensdag weer. No Wine November. Ben je erbij? Inschrijflink vind je in de comments. Had ik dat zelf 4 jaar geleden maar gedaan, dan had ik veel eerder geleerd dat die sugartrap op de loer lag...PS. Ik weet trouwens precies wat ik aan te kijken heb. Daarover later misschien een keer meer. Want ik weet zeker dat ik niet de enige ben voor wie dit een thema is...#nietnogeentjedan #nowinenovember #alcoholvrij #energizeyourlife #stoppenmetalcohol #stoptober #vitaliteit #copingmechanisme #dealenmetemoties #hoedan #bijdeloodgieterthuislekthet #schaamte

25

5 commentaren